3月17日(火)

はれ。暖かです。

「年齢のこともあるしそろそろ毎朝血圧を測ってみたら」と先日の健康診断の際に先生に言われて、そういうものかと思ってこのところ朝起きたら血圧を測るようにしています。今まで血圧が高いと言われたことがなかったので全く無頓着だったのですが寝不足の朝は血圧が高いのですね。まだ期間は短いものの睡眠時間ときれいに反比例しているようです。寝不足の日はカラダが頑張っているのだなぁと実感しました。もうちょっと自分を労ってあげたいです。

明日も引き続きお休みです。